7 MAI 2012

J’ai commencé les cours avec Corinne en mai 2010, 5 mois après la naissance de mon 2ème enfant, à raison d’une heure par semaine en leçon particulière, pour rejoindre par la suite un cours collectif à raison d’une heure par semaine également.

Je souffrais alors de douleurs diffuses : à la nuque – dues à de mauvaises postures accentuées dans le cadre de mon travail – ; aux lombaires ; aux genoux – mes douleurs aux genoux remontaient à l’enfance et m’avaient contrainte depuis l’hiver 2008 à ne plus skier, la kinésithérapie ou l’ostéopathie avaient jusque-là échoué à me soulager – ; d’une manière générale l’ensemble de mes articulations me faisaient souffrir. Les deux grossesses avaient en outre beaucoup malmené mon périnée et la faiblesse de ce dernier me causait des inconvénients désagréables… La rééducation postnatale n’avait pas suffi à le renforcer durablement et suffisamment.

Au début de mon apprentissage, l’appui sur les mains (la position du chat) n’était pas possible. Dans le courant de l’année, les problèmes tendineux et articulaires avaient pris une telle proportion qu’un arrêt maladie s’était imposé, la position prolongée devant l’ordinateur et la manipulation du clavier étaient devenue insupportables.

Après presque 2 ans de pratique, mes douleurs ont quasiment disparu. J’ai très vite ressenti le bénéfice du Stott Pilates, un bénéficie miraculeux à mes yeux !

Je me sens plus stable dans mon corps mais aussi dans ma tête. Le Stott Pilates demande une extrême attention pour suivre l’enseignant et cette attention aide à se défaire de ses tracas et à replacer le corps au poste de commandement ! En cas de stress, le cours m’aide à relâcher les tensions.

Autre bénéfice inattendu pour moi, le phlébologue que je consulte a même constaté une amélioration de ma circulation.

Grâce à l’enseignement sur mesure de Corinne, je constate une amélioration générale de ma posture, je prends enfin conscience de mon corps, je le connais mieux!

Je sens RÉELLEMENT naître la stabilité interne dont elle nous parle tout au long des cours et ce nouveau ressenti n’a pas fini de me surprendre. Ce que j’aimerais ajouter à ce stade c’est que quelle que soit votre condition physique – si par exemple comme moi, vous êtes très raide ou avez peu d’endurance –, vous progresserez plus vite que vous ne le croyez et cette réussite dopera votre confiance en vous :)